通识教育学院分工会举办中医文化学习活动

11月6日下午，黄河交通学院通识教育学院分工会在西校区1号实训楼401教室举办了中医文化学习活动，旨在弘扬我校“健康交院”建设理念，宣传中医文化，帮助老师们掌握中医养生的好方法，共同营造健康、和谐的学习与工作环境。

活动邀请通识教育学院教师程冬洁作主讲嘉宾。程冬洁出身中医世家，擅长将中医理论与生活实践相结合，让深奥难懂的中医知识变得生动有趣。活动现场，程冬洁围绕“秋冬时节中医养生”的主题，为大家讲解了一系列实用的养生知识。从饮食调养、起居作息到情志调节，程冬洁都给出了具体而详细的建议。她强调，秋冬时节气温逐渐降低，人体新陈代谢减慢，此时应注重温补阳气、调和气血，以维持身体的平衡与健康。随后，在程冬洁的带领下，老师们一同认识了多种常见的中药材，并亲手制作了四季香囊。这些香囊不仅具有观赏价值，还能散发出淡淡的中草药香气，起到提神醒脑、舒缓情绪的作用。在制作过程中，大家不仅学习到了中药材的基本知识，还亲手感受到了中医文化的魅力。

活动现场还展示了一些随身养生的物品，如海豚梳、点穴棒、月球按摩车等。这些物品小巧便携，操作简单，能够随时随地帮助师生们进行身体调理。针对办公室养生，程冬洁给出了实用的建议，并现场演示了适合在办公室进行的养生动作。这些动作简单易学，不需要额外的场地和器材，只需要在工作的间隙抽出几分钟时间，就能有效缓解长时间坐着工作带来的身体负担，让师生们在忙碌的学习与工作中，感受到中医文化的温暖。

通识教育学院副院长、分工会主席刘讲军呼吁广大师生要注重日常养生调理，将中医文化融入日常生活。他强调，只有身体健康，才能更好地投入学习和工作中去。因此，希望大家在认真工作的同时，也要关注自己的身体健康，做到劳逸结合，健康生活。