通识教育学院分工会举办中医文化学习活动

2024-11-13   阅读:    出处:通识教育学院   作者:苗志强 责编:王辰源

11月6日下午,黄河交通学院通识教育学院分工会在西校区1号实训楼401教室举办了中医文化学习活动,旨在弘扬我校“健康交院”建设理念,宣传中医文化,帮助老师们掌握中医养生的好方法,共同营造健康、和谐的学习与工作环境。

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活动邀请通识教育学院教师程冬洁作主讲嘉宾。程冬洁出身中医世家,擅长将中医理论与生活实践相结合,让深奥难懂的中医知识变得生动有趣。活动现场,程冬洁围绕“秋冬时节中医养生”的主题,为大家讲解了一系列实用的养生知识。从饮食调养、起居作息到情志调节,程冬洁都给出了具体而详细的建议。她强调,秋冬时节气温逐渐降低,人体新陈代谢减慢,此时应注重温补阳气、调和气血,以维持身体的平衡与健康。随后,在程冬洁的带领下,老师们一同认识了多种常见的中药材,并亲手制作了四季香囊。这些香囊不仅具有观赏价值,还能散发出淡淡的中草药香气,起到提神醒脑、舒缓情绪的作用。在制作过程中,大家不仅学习到了中药材的基本知识,还亲手感受到了中医文化的魅力。

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活动现场还展示了一些随身养生的物品,如海豚梳、点穴棒、月球按摩车等。这些物品小巧便携,操作简单,能够随时随地帮助师生们进行身体调理。针对办公室养生,程冬洁给出了实用的建议,并现场演示了适合在办公室进行的养生动作。这些动作简单易学,不需要额外的场地和器材,只需要在工作的间隙抽出几分钟时间,就能有效缓解长时间坐着工作带来的身体负担,让师生们在忙碌的学习与工作中,感受到中医文化的温暖。

通识教育学院副院长、分工会主席刘讲军呼吁广大师生要注重日常养生调理,将中医文化融入日常生活。他强调,只有身体健康,才能更好地投入学习和工作中去。因此,希望大家在认真工作的同时,也要关注自己的身体健康,做到劳逸结合,健康生活。

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