郑州市第八人民医院杨勇超主任来我校开展心理健康教育主题讲座

2019-05-23   阅读:392    出处:学生处心理健康教育中心   作者:李卓君 责编:叶一岚

5月22日下午,我校在大学生活动中心三楼开展“筑梦青春,追梦成长”为主题的心理健康教育讲座,郑州市第八人民医院心理疾病预防科杨勇超主任主讲,各学院部分师生近800人参加。

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活动开始时,杨勇超以“你的梦想是什么”引导学生积极自我探索,同时也引出了健康心理是实现个人梦想的重要条件,接着他以“你与周围人有什么不同”、“幸福是什么”为话题与同学们交流互动,同学们在积极回答的过程中意识到了“好心态”的重要性。在改变心态的方法中,杨勇超提出七个重要工具,分别是改变态度、学会享受过程、活在当下、致人而不致于人、学会感恩、向下比较、心造幸福。他以丰富的案例、风趣幽默的讲授向同学们诠释了如何实现“好心态 好青春 好梦想”,使同学们受益匪浅。

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最后讲座在掌声中圆满结束,同学们表示在今后的生活中要做到保持自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态,常怀好心态,度过好青春,实现好梦想。

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